전체 글 썸네일형 리스트형 등산화 캠프라인 블랙스톰 리뷰 등산화가 다 헤어져서 오늘은 큰마음 먹고 등산화를 샀다. 전에는 트렉스타를 신었었는데 이번에는 캠프라인으로 하기로 결정했다. 캠프라인 블랙스톰으로 여기저기 검색하다 쿠팡에서 주문하게 되었다. 신발이 두께가 두껍고 무게가 좀 있다 밑창은 5센티 정도 되고 발목보호기능도 있다 고어택스라 방수 방설이된다. 더보기 영남알프스 천황산ㆍ재약산 높이는 1,119.1m이고, 주봉(主峰)은 사자봉이다. 남쪽 5km 부근에 솟아 있는 재약산(載藥山:주봉은 수미봉 1,018m)과 맥이 이어져, 천황산을 재약산으로 일컫기도 하는데, 이러한 혼동은 천황산이 일제강점기 때 붙은 이름이라 하여 '우리 이름 되찾기' 운동의 일환으로 사자봉을 재약산 주봉으로, 재약산을 수미봉으로 부르면서 생겨났다. 얼음골케이블카로 정상 하늘정원까지 20분정도 걸리고 백운산에 흰바위 백호바위가 있습니다 하늘정원에서 샘물상회로 가는길에. 삼거리가 나오는데 천황산가는길 천황재가는길 능동산임도를 통해서 배네고개로 가는길이 나온다 천황산정상이다, 정상근처는 억새군락지고 정상에 오르니사방을 볼수 있었다 천황재에서 잠시휴식을 취하고 재약산 사자평으로 향한다. 이곳은 샘물상회로 바로 올수도 .. 더보기 밀양얼음골 시례호박소 얼음골 시례호박소는 영남알프스 가지산이 품고있는 숨은명소이다. 밀양시내에서 약 32km 떨어진 산내면 남명리 시례마을에 재약산(천황산)에서 뻗어 내린 얼음골이 있으며 여기서 3km쯤에 가지산의 한 물줄기인 호박소 계곡이 나타난다. 수십만년 동안 계곡물에 씻긴 백옥 같은 화강석 위로 하얀 포말을 이루며 쏟아지는 계곡물과 주변 자연경관이 아름다워 한국의 명수 100선에 선정되기도 했다. 동국여지승람에 의하면 호박소는 10여m 높이에서 떨어지는 폭포로 인해 움푹 패인 못인데 방앗간에서 쓰이는 절구의 일종인 호박처럼 생겼다고해 호박소라 불린다 하였다. 둘레는30m 정도 되며 시례호박소, 구연폭포, 또는 백련폭포라고도 불린다. 또한, 호박소는 오랜 가뭄이 계속될 때 기우제를 지내는 기우소였다고 한다. 옛날 이 지.. 더보기 엔진오일 교체 70만원 카센터 가기무서워요! 세상만車] #추은숙 씨(가명)는 지난 개천절 연휴 때 친구와 함께 1박2일 여행을 다녀왔다. 자신의 차에 탄 친구는 자동차 마니아답게 여름휴가 때보다 엔진소리가 좀 시끄러워지고 힘도 부족해진 것 같다며 엔진오일을 교체하라고 조언해줬다. 추씨는 근처 정비업체를 찾아 엔진오일 교체를 요구했다. 직원은 날씨가 추워지면 차도 고장이 잘 난다며 엔진과 히터 등을 꼼꼼하게 살펴봐줄 테니 3시간 뒤에 오라고 친절하게 말했다. 시간 맞춰 찾아간 추씨에게 직원은 히터는 괜찮지만 엔진 상태가 심각하다고 말했다. 오일이 검게 변하고 떡이 졌다며 엔진을 손봐야 한다고 수리비로 70만원을 요구했다. 난색을 표하자 50만원으로 낮췄다. 직원이 미심쩍어진 추씨는 다른 정비업체와 가격을 비교해보겠다고 말했다. 그러자 친절했던 직원은.. 더보기 커피ㆍ녹차의 의외의 효능 커피를 하루에 5잔씩 마셔도 사망 위험이 20% 이상 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 앞서 서구 국가들에서 비슷한 내용이 발표된 적 있지만 한·중·일 등 아시아인에게도 장기간 커피 섭취가 사망 위험 감소 효과를 낸다는 것을 확인한 셈이다. 서울대 식품영양학과와 의과대학 예방의학교실 공동 연구팀은 아시아 코호트 컨소시엄에 참여한 한국 일본 중국 싱가포르 4개국 33만명 대상으로 12.5년에 걸쳐 추적 관찰한 결과, 커피 섭취가 사망 위험을 크게 낮추는 효과가 관찰됐다고 10일 밝혔다. 남성의 경우 하루 1~2잔씩 커피를 마신 사람은 커피를 안 마시는 사람보다 사망 위험이 22% 낮았고 3~4잔, 5잔 이상씩 마신 사람은 사망 위험이 24% 낮았다. 여성은 하루 1~2잔씩 커피를 마신 사람은 사망 위험이 2.. 더보기 오징어게임 오영수 오영수 배우가 말년에 제2의전성기를 누리고 있다. 글로벌 신드롬을 일으키고 있는 넷플릭스 오리지널 시리즈 '오징어 게임'의 '깐부 할아버지'인 배우 오영수(77)가 SNS 계정을 개설했다. 오영수가 최근 개설한 개인 인스타그램 팔로워수가 12일 오전 9시 현재 약 6만 명에 달한다. 오영수는 '#코리안 액터 영수 오 #스퀴드게임(#Korean Actor Yeongsu Oh #squidgame)'이라고 자신을 소개했다. 더보기 피를 맑게하는 제철음식 7가지 10월 제철음식에는 혈액을 깨끗하게 하고 동맥경화, 심장병(협심증, 심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환 예방에 도움이 되는 음식들이 많다. 물론 이런 음식들만 자주 먹는다고 혈관질환을 막을 수는 없을 것이다. 포화지방이 많이 든 식품을 절제하면서 운동도 해야 혈액과 혈관 건강을 지킬 수 있다. 피를 맑게 하고 혈관병 예방을 돕는 제철 음식에 대해 알아보자. ◆ 표고버섯 국립농업과학원에 따르면 표고버섯은 비타민 D의 이전 물질인 에르고스테롤(ergosterol)이 풍부해 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰주는 작용을 한다. 고혈압에 이어 혈관이 좁아지는 동맥경화 예방효과가 있어 심장병, 뇌졸중으로 발전하는 것을 막는데 좋다. 또 렌티난(lentinan) 성분도 혈중 콜레스테롤 감소, 동맥경화 예방,.. 더보기 영남알프스 상양마을 아랫재 운문산 경상북도 청도군 운문면과 경남 밀양시 산내면(山內面) 경계에 있는 산. 높이 1,195m이다. 영남 7산 가운데 하나로, 가지산(1,241m)·천황산(1,189m) 등과 함께 이른바 영남알프스를 이룬다. 지질은 편마암과 화강암이 대부분이고, 식생은 소나무·낙엽송·주목 등 침엽수와 참나무·고로쇠나무·음나무 등 활엽수가 어우러진다. 경상남북도의 경계를 따라 뻗은 태백산맥 남단의 주봉 가운데 하나이며, 운문현(雲門峴:700m)을 중심으로 동운문과 서운문으로 나뉜다. 운문산등산은 여러가지 경로가 있는데 오늘은 상양마을을 들머리로 했다 상양마을 아랫재 운문산 경로로 5시간정도 생각하고 등산을 준비했다 여기는 주차공간이 턱없이 부족하고 물을 꼭준비 하시기바랍니다 더보기 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 98 다음
